指回し体操

先日、なんとなく思い立って、指回し体操をしてみたら、

脳に非常に気持ちよい感覚があったので、

これはすごい！　と調べてみたところ、

頭がよくなったり、自律神経が安定したり、情緒が落ち着いたり、

色々な効果があるようです。

道具も何もいらないので、指回し、おすすめです。