このごろインフルエンザや風邪の話を聞くことが増えてきました。
風邪やインフルエンザは、お薬の力をかりたとしても結局は自己免疫にがんばってもらうしか治る方法がないので、
今日は乾布摩擦をおすすめしたいと思います。
昭和の頃は冬の寒い日に上半身裸でタオルでゴシゴシというイメージでしたが、
服の上からでも十分効果があるそうです。
うすでの服の上から、カラダの外側から心臓に向かって、ゴシゴシしましょう！
さらに上級者？さんには ドライブラッシング をおすすめします！
セルライトの除去や美肌効果もあります♪
