最近、トレーニングや体操をしている人が多いので、 ちょっとした基礎知識だけ、シェアしたいと思います。 筋トレ初心者が押さえておくべき７つの基礎知識 筋トレ初心者がやるべき自宅メニュー 心肺機能を強化する方法 ストレッチ初心者さんの今日から出...

最近、色々なクライアントさんと話をしていて、ふと感じたことですが。 現状が行き詰るときは、往々にして、何かを改善する、ということを、 「悪いところをなおす」と考えている場合が多そうな、気がします。 悪いところをなおそう、という思いが強いと、...

サロンのすぐ近くの交差点にある　わかずし　というおすし屋さん。 前のサロンのときから、ずっと気になってたので、昨日お昼ご飯を食べてきました。 お昼の定食、８００～で、ボリュームがあって、大変美味しかったです☆ たまには、回転寿司じゃないおす...

二年ほど前から、伊勢神宮～熊野本宮までをてくてくと歩いてきて、 先日、丸山千枚田までやってきました。（参考：熊野市観光協会ＨＰ） ちょうど稲刈りをしていて、良い風景でした＾＾ 熊野市にはたくさん素敵な観光スポットがあるので、 いつか、観光メ...

真剣に書道を趣味にしているクライアントさんがいるのですが、 書道に限らずひとつの道を真剣に歩む人って、 ヒーリングと相性が良いです。 シンプルに、まっすぐ、等身大の目の前の課題をひとつずつこなしていく。 その積み重ねに、結果がついてくる。 ...

今年の八月は、肩こり腰痛といったお客様のほかに 体調不良、だるい、のようなお客様が多かったです。 原因は、オリンピック観戦＾＾ ただでさえ暑い日が続いているのに、睡眠バランスを崩して・・・・・という感じのようでした。 オリンピックが無事おわ...

もうすぐ、母の13回忌。 早いなぁ・・・・。 先日亡くなった愛犬の写真をさがしていたら、 すっごくいい笑顔の母の写真をみつけたので 愛犬と並べて飾ってみた。 むこうで仲良くしてるかなぁ。

ウジタさんがなくなったので、久保田のアイスクリームが買えなくなって、残念です。 乳化剤、保存料、着色料などが不使用なので、めっちゃ溶けやすくて（笑）でも後味がよくて美味しかったなぁ・・・ 興味のある方は　久保田オンラインショップ　を見てみて...

おまたせしました！ サロンが以前より狭くなったり、私事で忙しかったりで なかなか設定できませんでしたが、 8月のサロン開放日をもうけてみました。 雑談やご質問、サロン見学、などなどお気軽にお越しくださいませ♪ ちなみに、徒歩ルートで大通りを...

先日、我が家の愛犬が14歳9ヶ月で旅立ちました。 中型犬で、ガンを患ったり交通事故にあったりした割に、長く生きてくれたと思います。 なくなる前日まで、食欲は落ちていたものの元気に散歩ができていたので、しばし呆然でした。 思いっきり落ち込んで...