最近、トレーニングや体操をしている人が多いので、ちょっとした基礎知識だけ、シェアしたいと思います。筋トレ初心者が押さえておくべき７つの基礎知識筋トレ初心者がやるべき自宅メニュー心肺機能を強化する方法ストレッチ初心者さんの今日から出来る基本ス...

最近、色々なクライアントさんと話をしていて、ふと感じたことですが。現状が行き詰るときは、往々にして、何かを改善する、ということを、「悪いところをなおす」と考えている場合が多そうな、気がします。悪いところをなおそう、という思いが強いと、なんに...

サロンのすぐ近くの交差点にある　わかずし　というおすし屋さん。前のサロンのときから、ずっと気になってたので、昨日お昼ご飯を食べてきました。お昼の定食、８００～で、ボリュームがあって、大変美味しかったです☆たまには、回転寿司じゃないおすし屋さ...

二年ほど前から、伊勢神宮～熊野本宮までをてくてくと歩いてきて、先日、丸山千枚田までやってきました。（参考：熊野市観光協会ＨＰ）ちょうど稲刈りをしていて、良い風景でした＾＾熊野市にはたくさん素敵な観光スポットがあるので、いつか、観光メインで行...

真剣に書道を趣味にしているクライアントさんがいるのですが、書道に限らずひとつの道を真剣に歩む人って、ヒーリングと相性が良いです。シンプルに、まっすぐ、等身大の目の前の課題をひとつずつこなしていく。その積み重ねに、結果がついてくる。月に一度サ...

今年の八月は、肩こり腰痛といったお客様のほかに体調不良、だるい、のようなお客様が多かったです。原因は、オリンピック観戦＾＾ただでさえ暑い日が続いているのに、睡眠バランスを崩して・・・・・という感じのようでした。オリンピックが無事おわりました...

もうすぐ、母の13回忌。早いなぁ・・・・。先日亡くなった愛犬の写真をさがしていたら、すっごくいい笑顔の母の写真をみつけたので愛犬と並べて飾ってみた。むこうで仲良くしてるかなぁ。

ウジタさんがなくなったので、久保田のアイスクリームが買えなくなって、残念です。乳化剤、保存料、着色料などが不使用なので、めっちゃ溶けやすくて（笑）でも後味がよくて美味しかったなぁ・・・興味のある方は　久保田オンラインショップ　を見てみてくだ...

おまたせしました！サロンが以前より狭くなったり、私事で忙しかったりでなかなか設定できませんでしたが、8月のサロン開放日をもうけてみました。雑談やご質問、サロン見学、などなどお気軽にお越しくださいませ♪ちなみに、徒歩ルートで大通りを避けたい人...

先日、我が家の愛犬が14歳9ヶ月で旅立ちました。中型犬で、ガンを患ったり交通事故にあったりした割に、長く生きてくれたと思います。なくなる前日まで、食欲は落ちていたものの元気に散歩ができていたので、しばし呆然でした。思いっきり落ち込んで、思い...